ทำอย่างไรดีหลังคลอด
หลังคลอด แล้วร่างกายบางส่วนของคุณแม่จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ เอง แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณแม่ควรทราบนะค่ะ
มดลูก
คุณแม่จะรู้สึกปวดท้องเล็กน้อย เพราะมดลูกจะหดตัวลง โดยมดลูกจะกลับเข้าที่สู่ขนาดปกติภายใน 1 เดือน
น้ำคาวปลา
น้ำคาวปลา จะมีลักษณะเป็นสีแดงคล้ายน้ำล้างเนื้อ นี่คือสิ่งที่คุณแม่ต้องขับออกมา หลังคลอด บางคนก็มียาสำหรับ ขับน้ำคาวปลา โดยน้ำคาวปลา นี้จะถูกขับออกมาโดยใช้เวลาประมาณ สองอาทิตย์
เต้านม
นมคุณแม่จะตึงเจ็บเล็กน้อย เพราะร่างกาย ผลิตน้ำนม เพื่อลูกน้อย คุณแม่ควรให้ ลูกดื่มนมทันที่ หลังคลอด (ซึ่งโดยส่วนใหญ่พยาบาลจะส่งลูกให้คุณแม่ให้นมลูกเอง)และคุณแม่ควรให้ลูกดื่มนมจากเต้าอย่างน้อย สามเดือนนะค่ะ
หน้าท้องและต้นขา
หลังคลอด แล้วคุณแม่ต้องใช้เวลานานกว่าที่ผิวหน้าท้องจะกลับมาเหมือนเดิม(ซึ่งค่อนข้างยากค่ะ) บางคนอาจ ท้องลาย มาก ท้องลาย น้อยขึ้นอยู่กับความหนาของผนังหน้าท้อง และไขมันที่มีอยู่เดิมค่ะ ปุ้มก็ได้ลองสอบถามจากพี่ๆ เพื่อนๆที่เคยมี ประสบการณ์การคลอด มาก่อนแล้ว ชนิดเปิดท้องดูและถามวิธีการปฏิบัติตัวกันเลยทีเดียว โดยส่วนมากคนที่หน้าท้องไม่ย่นและกลับมาเรียบเหมือนเดิมคือ คนที่ได้รับการเข้าคอร์สอยู่ไฟ แต่จากที่เห็นปุ้มว่าน่าจะขึ้นอยู่กับลักษณะผิวของเราด้วยค่ะ ถ้าใครไม่มีเงินไปเข้าคอร์สก็ง่ายๆค่ะ กระเป๋าน้ำร้อนนี่แหละค่ะ ดื่มเฉพาะน้ำอุ่น ห้ามน้ำเย็นนะค่ะ ออกกำลังกายช่วยด้วยนะค่ะ
การอาบน้ำ
ควรอาบน้ำอุ่นค่ะ น้ำเย็นห้ามเด็ดขาดนะค่ะ อันนี้ไม่ได้ฟังมาจากหมอ แต่ฟังมาจากผู้สูงอายุแถวบ้านค่ะอาบน้ำสระผมได้
แผลเย็บ
การคลอดธรรมชาติ ปากช่องคลอดจะต้องฉีกขาดแน่นอนค่ะ เพราะคุณหมอต้องใช้มีดกรีดปากช่องคลอดเพื่อช่วยให้คลอดสะดวกค่ะ แล้วคุณหมอก็จะเย็บแผลให้ค่ะ จากที่ฟังมาประมาณอาทิตย์กว่าๆก็แผลก็หายแล้วค่ะ อย่าลืมทำความสะอาดหลังการขับถ่ายทุกครั้งนะค่ะ ซับให้แห้งเพื่อความสะอาดและแผลจะได้หายเร็ว เบาๆมือนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ยินดีต้อนรับSuper Mum