อะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

อะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

ของหวานห้ามเลยนะ

          เพราะของหวานไม่ดีสำหรับคุณแม่ ยิ่งถ้าเรากินมากเกินความต้องการของร่างกายก็จะกลายเป็นไขมันสะสม ยิ่งตอนตั้งครรภ์ลูกน้อยของเราต้องแย่งเอาแคลเซียมไปใช้ด้วยจะช่วยทำให้ฟันคุณแม่ผุง่ายขึ้น อาจเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจ และโรคภาวะซึมเศร้า เราควรจะเปลี่ยนมาเป็นผลไม้จะดีกว่า อย่างเช่น มะละกอจะช่วยในการขับถ่ายของคุณแม่ด้วย


ห้ามหาซื้อยากินเอง

          โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก เพราะยาบางชนิดเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ ควรจะไปหาหมอ และแจ้งหมอด้วยว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่


ห้ามดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

          อย่างเช่น เหล้า ชา เบียร์ น้ำอัดลม หรือแม้กระทั่งการสูบบุหรี่ เพราะสารพวกนี้จะทำให้ลูกเราไม่แข็งแรง และน้ำหนักน้อยได้


ห้ามกลั้นปัสสาวะ

          เพราะจะทำให้กระเพราะปัสสาวะอักเสบได้ ทำให้คุณแม่ปวด เสียวบริเวณท้องน้อย หากติดเชื้ออาจลามไปถึงกรวยไต ซึ่งจะทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้นะ


ห้ามอบซาวน่า อบไอน้ำ อบสมุนไพร

          เพราะจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายคุณแม่สูงขึ้นมีผลต่อการเจริญเติบโตของตับอ่อน และไข่ในครรภ์



ห้ามอยู่ใกล้กับเครื่องใช้ที่อาจมีรังสี


          เช่นพวก ไมโครเวฟ เตาอบ เครื่องถ่ายเอกสาร ควรอยู่ห่างๆไม่ควรได้รับความร้อนและรังสีโดยตรง



ห้ามนั่งนานๆ


          เพราะจะทำให้ปวดหลัง มือ ขา ชา เพราะกระดูกกดทับเส้นประสาท


ไม่ควรนอนหงายท่าเดียว

          เพราะจะทำให้รกเกาะติดด้านหลัง จะทำให้คุณแม่รู้สึกปวดมากกว่าปกติเวลาคลอด ควรนอนตะแคงซ้ายบ้าง ขวาบ้างนะจ๊ะ